Name: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Price: 17.71
Availability: InStock
ISBN: 9785042023163

Main page

Psychology

In stock

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

In stock

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Category	Psychology
ISBN	9785042023163
Author	Хо Гю Хён
Genre	Мотивация , Саморазвитие , Практическая психология
Publishing house	БОМБОРА
Language	RU
Seriya	Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Binding	Твёрдый переплёт
Pages	256

Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.