Name: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Price: 17.71
Availability: InStock
ISBN: 9785042023163

Главная страница

Психология

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Есть в наличии

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Категория	Психология
ISBN	9785042023163
Автор	Хо Гю Хён
Жанр	Мотивация , Саморазвитие , Практическая психология
Издательство	БОМБОРА
Язык	RU
Seriya	Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Переплёт	Твёрдый переплёт
Количество страниц	256

Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.