Ünvan 
Ünvan 
Kataloq 
Əsas səhifə
Tibb və sağlamlıq
Tibb və sağlamlıq
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
| Bölmə | Tibb və sağlamlıq |
|---|---|
| ISBN | 9785171908966 |
| Janr | Саморазвитие |
| Nəşriyyat | Прайм |
| Dil | RU |
| Seriya | Психолог для себя |
| Cild | Твёрдый переплёт |
| Səhifə sayı | 160 |
В книге собраны десять методов, построенных на принципах когнитивно-поведенческой терапии и нейробиологии. Никаких "просто потерпеть" или "найти высокую мотивацию", только алгоритмы поведения — от техники "серфинга" на волнах тяги до метода "стоп" и стратегий пересборки бытовых ритуалов.
16.94 ₼
Mövcud deyil
16.94 ₼
Mövcud deyil
Məhsul haqqında fikirlərinizi rəy şəklində paylaşın. E-poçt ünvanınız saytda yayımlanmayacaq. Yazdığınız rəy moderasiyadan keçdikdən sonra dərc ediləcək.