Kristen Helmstetterin “Kofe – özünlə söhbət və ya gündə 5 dəqiqə ilə xoşbəxt həyata doğru” adlı kitabı da məhz bu mövzuya həsr olunub. Əgər həyat sizə darıxdırıcı görünürsə və onu macəralarla dolu, arzuladığınız nəticələri əldə edərək yaşamaq istəyirsinizsə, o halda bu sadə 5 dəqiqəlik gündəlik proqram məhz sizin üçündür. Müəllif gündəlik təkrarlanan məşq vasitəsilə oxuculara öz daxili dialoqlarını müsbət və motivasiyaedici şəkildə dəyişdirməyi öyrədir. Bu kiçik, lakin güclü vərdiş beyni-nizi məqsədlərinizə kökləməyə, özünüzü daha xoşbəxt və sağlam hiss etməyə, özünəinamınızı artırmağa, daxili sakitlik tapmağa və stresə qarşı dayanıqlılığınızı güclən-dirməyə imkan verəcək. Yalnız 5 dəqiqə və həyatınıza parlaq, pozitiv emosiyalar daxil olacaq.