Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Əsas səhifə

Elmlər

Mövcud olanlar

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Mövcud olanlar

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Bölmə	Elmlər
ISBN	9785389136663
Müəllif	Уолкер М.
Janr	Популярная наука
Nəşriyyat	КоЛибри
Cild	Твёрдый переплёт

Недостаток сна – это не «безобидная» привычка ложиться попозже. Это риск для памяти, иммунитета и даже продолжительности жизни. Хронический недосып нарушает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё негативно влияет на психическое состояние: повышается уровень тревожности и снижается стрессоустойчивость.