Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Main page

Science

In stock

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

In stock

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Category	Science
ISBN	9785389136663
Author	Уолкер М.
Genre	Популярная наука
Publishing house	КоЛибри
Binding	Твёрдый переплёт

Недостаток сна – это не «безобидная» привычка ложиться попозже. Это риск для памяти, иммунитета и даже продолжительности жизни. Хронический недосып нарушает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё негативно влияет на психическое состояние: повышается уровень тревожности и снижается стрессоустойчивость.