Name: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Price: 20.43
Availability: InStock
ISBN: 9785446114863

Əsas səhifə

Psixologiya

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Mövcud olanlar

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Bölmə	Psixologiya
ISBN	9785446114863
Müəllif	Лихи Р.
Janr	Психологические исследования , Саморазвитие
Nəşriyyat	Питер
Dil	RU
Seriya	Сам себе психолог
Cild	Твёрдый переплёт
Səhifə sayı	256

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.