Name: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Price: 14.30
Availability: InStock
ISBN: 9785446114863

Main page

Psychology

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

- 30%

In stock

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Category	Psychology
ISBN	9785446114863
Author	Лихи Р.
Genre	Психологические исследования , Саморазвитие
Publishing house	Питер
Language	RU
Seriya	Сам себе психолог
Binding	Твёрдый переплёт
Pages	256

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.