Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Bölmə Tibb
ISBN 9785171596286
Müəllif Сергей Вялов
Nəşriyyat АСТ
Cild Твёрдый переплёт
Səhifə sayı 128

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит «Нормально есть»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и как это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: - ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»; - поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; - вернет энергию и силы орг

9.77 ₼
Mövcud deyil
Tibb
Тело дрянь
16.52 ₼
Çocuk Doktorunuzla Büyümek
12.92 ₼