Bədənimizdə baş verən hər şey zehnimizin əksidir, bunagörə də Liz Burbo bizi fiziki, emosional, mental və spiritualcəhətdən özümüzlə barışdırmağa və bədənimizdə baş verənlərdəndaha çox xəbərdar olmağa dəvət edir. Bu kitabda toplananbiliklər və təklif olunan məşğələlər vasitəsilə o, hamımızın canatdığı şeylərə - sevincə, sülh və əmin-amanlığa, sağlamlığa, arzularımızınvə istəklərimizin həyata keçməsinə çatmağa köməkedir. Bu sadə və konkret üsul hər kəsə özünü qəbul etməyi vəözü ilə sülh içində yaşamağı, ən əsası özünü və başqalarını sevməyiöyrədəcək. Nə əkirik, onu da biçirik, ona görə də sevdikcəsevgi biçəcəyik! Hamımızın axtardığı da məhz bu deyilmi?