Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал приемы и техники восточной медицины для русскоязычного читателя. С помощью этой книги вы сможете овладеть методиками, не только возвращающими и поддерживающими здоровье, но и позволяющими проводить профилактику самых разных болезней. И для этого не обязательно тратить много времени и денег. Важно устранить первопричину болезней, а не их симптомы. Научиться этому поможет опыт врачей традиционной китайской медицины. Вы узнаете, как: - провести самодиагностику; - унять боль; - помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления; - понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее; - повысить эффективность привычного лечения. Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун - все эти методы восточной медицины можно использовать дома, эффективно решая задачи по укреплению и возвращению здоровья. В этой книге вы найдете описания класс