Name: 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Price: 29.87
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785042173295

Главная страница

Психология

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Категория	Психология
ISBN	9785042173295
Автор	Медоуз М.
Жанр	Личностный рост , Саморазвитие
Издательство	БОМБОРА
Язык	RU
Seriya	Личная эффективность
Переплёт	Твёрдый переплёт
Количество страниц	480

Начну бегать с понедельника, "В новом году сяду на диету", "Устрою уборку на выходных" — до боли знакомые многим обещания. Но когда день Х наступает, цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по саморазвитию, предлагает перестать ждать подходящего момента и призывает действовать уже сейчас. В своей книге он дает короткие ежедневные упражнения, которые помогут держать себя в тонусе и сохранять дисциплину в течение всего года. Вы научитесь выстраивать систему привычек, справляться с задачами без выгорания и доходить до цели с наибольшей эффективностью.