Name: Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Price: 16.86
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785961499889

Главная страница

Психология

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Категория	Психология
ISBN	9785961499889
Автор	Эллот Кристен , Дуарте Наташа
Жанр	Саморазвитие , Личностный рост , Самопознание
Издательство	Альпина Паблишер
Seriya	Дневник самотерапии
Переплёт	Мягкий переплёт
Количество страниц	630

Из этого практического пособия, которое поможет вам чувствовать себя лучше сейчас, вы узнаете, как выбирать более здоровую пищу, и поймете, как белок и сахар влияют на ваши эмоции и энергию каждый день. Вы также найдете удобные инструменты для планирования и отслеживания питания, которые помогут вам следить за своим прогрессом, а также множество простых советов и заданий, чтобы улучшить свой рацион, преодолеть усталость и восстановить жизненную силу и ясность ума.