Name: Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Price: 12.68
Availability: InStock
ISBN: 9785002504855

Главная страница

Психология

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

- 30%

Есть в наличии

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Категория	Психология
ISBN	9785002504855
Автор	Алена Алешина
Жанр	Межличностные отношения
Издательство	МИФ
Язык	RU
Seriya	Внутренние конфликты
Переплёт	Твёрдый переплёт
Количество страниц	240

Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики "поддерживают форму" и как грамотно помогать другим.