Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Категория | Психология |
---|---|
ISBN | 9785002146031 |
Автор | Роберт Альберти , Майкл Эммонс |
Жанр | Саморазвитие , Личностный рост |
Издательство | МИФ |
Seriya | Психология для устойчивого развития |
Переплёт | Твёрдый переплёт |
Количество страниц | 352 |
Ассертивность - наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности - залог успеха в бизнесе и жизни. Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации. Для кого книга Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой. Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения. Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
Самовывоз из Baku Book Center
Быстрая доставка