В своей новой книге Райан Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Чтобы овладеть чем-либо, нужно сначала овладеть собой - своими эмоциями, мыслями, действиями. Дуайт Эйзенхауэр однажды сказал, что свобода - это возможность практиковать самодисциплину. Без границ и умеренности мы рискуем не только не реализовать весь свой потенциал и поставить под угрозу то, чего достигли, но и обрекаем себя на страдания. В мире практически неограниченных возможностей эта древняя идея актуальна как никогда. Холидей обращается к историческим личностям, которым мы можем подражать, включая Лу Герига, королеву Елизавету II, боксера Флойда Паттерсона, Марка Аврелия и писателя Тони Моррисона, а также к предостерегающим рассказам о Наполеоне, Ф. Скотте Фицджеральде и Бэйбе Руте. С помощью увлекательных примеров Холидей учит читателей силе самодисциплины и баланса и предостерегает от опасностей расточительности и гедонизма. В основе стоицизма лежат четыре простые добродетели: м