Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове (#экопокет)

Категория	Психология
ISBN	9785446129195
Автор	Барри Девенпорт С. Дж. Скотт
Издательство	Питер
Переплёт	Мягкий переплёт
Количество страниц	224

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Неужели все обречены быть жертвами своего "разума обезьяны" и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!